Recipes
தினை பொங்கல் – லேசான ஆரோக்கிய உணவு
⏱ 30 நிமிடம் 👥 3–4 பேருக்கு 🌿 லேசான & ஆரோக்கியமானது தினை பொங்கல் – லேசான ஆரோக்கிய உணவு Healthy Millet Breakfast | Foxtail Millet Pongal தினை (Foxtail Millet) என்பது எளிதில் செரிமானமாகும் ஒரு...
தினை பொங்கல் – லேசான ஆரோக்கிய உணவு
⏱ 30 நிமிடம் 👥 3–4 பேருக்கு 🌿 லேசான & ஆரோக்கியமானது தினை பொங்கல் – லேசான ஆரோக்கிய உணவு Healthy Millet Breakfast | Foxtail Millet Pongal தினை (Foxtail Millet) என்பது எளிதில் செரிமானமாகும் ஒரு...
சிறுதானியம் ஏன் சாப்பிட வேண்டும்?
📖 6 நிமிட வாசிப்பு சிறுதானியம் ஏன் சாப்பிட வேண்டும்? – ஒரு முழு வழிகாட்டி Organic Millets Guide | இயற்கை சிறுதானியங்களின் சக்தி சோளம், கம்பு, கேழ்வரகு, சாமை, வரகு, குதிரைவாலி, தினை – இவை எல்லாம் நம்...
சிறுதானியம் ஏன் சாப்பிட வேண்டும்?
📖 6 நிமிட வாசிப்பு சிறுதானியம் ஏன் சாப்பிட வேண்டும்? – ஒரு முழு வழிகாட்டி Organic Millets Guide | இயற்கை சிறுதானியங்களின் சக்தி சோளம், கம்பு, கேழ்வரகு, சாமை, வரகு, குதிரைவாலி, தினை – இவை எல்லாம் நம்...
கேழ்வரகு இட்லி – இரும்புச்சத்து இட்லி
⏱ 45 நிமிடம்👥 4 பேருக்கு🌿 குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது கேழ்வரகு இட்லி – இரும்புச்சத்து இட்லி சத்துமிக்க காலை உணவு | Nutritious Breakfast கேழ்வரகு (ராகி) என்பது இரும்புச்சத்து மிகுந்த சிறுதானியம். குழந்தைகளுக்கும், இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கும் மிகவும் ஏற்றது....
கேழ்வரகு இட்லி – இரும்புச்சத்து இட்லி
⏱ 45 நிமிடம்👥 4 பேருக்கு🌿 குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது கேழ்வரகு இட்லி – இரும்புச்சத்து இட்லி சத்துமிக்க காலை உணவு | Nutritious Breakfast கேழ்வரகு (ராகி) என்பது இரும்புச்சத்து மிகுந்த சிறுதானியம். குழந்தைகளுக்கும், இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கும் மிகவும் ஏற்றது....
கம்பு கூழ் – கோடையின் குளிர்ச்சி
⏱ 30 நிமிடம்👥 4 பேருக்கு🌿 இயற்கை கம்பு கூழ் – கோடையின் குளிர்ச்சி பாரம்பரிய தமிழ் நாட்டு கோடை உணவு | Traditional Summer Porridge கம்பு கூழ் என்பது தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரிய குளிர்பானம். வெயில் காலத்தில் உடலை குளிர்ச்சியாக...
கம்பு கூழ் – கோடையின் குளிர்ச்சி
⏱ 30 நிமிடம்👥 4 பேருக்கு🌿 இயற்கை கம்பு கூழ் – கோடையின் குளிர்ச்சி பாரம்பரிய தமிழ் நாட்டு கோடை உணவு | Traditional Summer Porridge கம்பு கூழ் என்பது தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரிய குளிர்பானம். வெயில் காலத்தில் உடலை குளிர்ச்சியாக...